主菜料理レシピ
投稿日 : 2020年10月13日

ささみのマヨネーズ焼きの作り方

ささみのマヨネーズ焼きの作り方の画像

ここでは「ささみのマヨネーズ焼きの作り方」について紹介します。

ささみのマヨネーズ焼きの作り方

材料

  • さつまいも、またはじゃがいも 150g程度
  • たまねぎ 1/2個
  • 鶏ささみフレーク 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • こしょう
  • お好みで、チーズ(とろけるチーズでもベビーチーズでもなんでも)

写真はとろけるチーズを載せたバージョンです。

ささみのマヨチーズ焼き

手順

  1. スライスしたたまねぎを500Wで2~3分程加熱、又はフライパンで炒めて火を通しておく
  2. さつまいも(じゃがいも)を食べやすい大きさにカットし、500Wで5~6分加熱しておく
  3. たまねぎ、さつまいも(じゃがいも)、ささみの順に皿にいれる。ささみは汁ごと入れる。
  4. マヨネーズ、こしょう、チーズをのせる
  5. グラタン皿の場合はオーブン220℃5分程、表面に焼き目がつくまで加熱する。電子レンジの場合は500W1~2分加熱し、若干マヨネーズまたはチーズが溶けたら完成
ささみのマヨネーズ焼き

ポイント

電子レンジの方が手軽にできます。オーブンで焼き目を付けた方がよりおいしく頂けます。

いも類が入っている分、かなりお腹に溜まります。カロリーオフにしたい場合はマヨネーズをかけすぎないようにしてください。

参考にして作ってみてください(‘ω’)ノ